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教练员临场指导的策略与方法

2025-08-25 06:51:46 9698

熊焰

（苏州大学体育学院，江苏苏州 215021）

教练员临场指导的策略与方法

熊焰

（苏州大学体育学院，江苏苏州215021）

教练员竞技参赛活动中的任务是采用科学、合理、有效的方法指导运动员成功参赛。教练员临场指挥的基本策略和方法是在竞技比赛中围绕参赛目标，根据比赛进程和比赛发生变化时执行与调整技战术，控制运动员竞技行为的方案和途径。从临场指导的一般要求、基本手段、应处理好的关系3个方面介绍教练员临场指导的基本策略和方法。

临场指导；策略与方法；教练员；竞技参赛

教练员指导竞技参赛活动的目标是保证和促进运动员比赛中通过合理高效的竞技行为正常发挥竞技能力，取得理想的运动成绩。运动竞赛实践和诸多研究表明，一名运动员或一支运动队的运动成绩与教练员的临场指挥息息相关。教练员的临场指挥指导过程就是其思维与决策过程。

在比赛过程中，应使运动员贯彻执行既定的目标、指导思想和技战术设计，同时又要根据赛事进程做出应变并能果断决策，保障与促进运动员比赛中竞技能力的正常或最佳表现。因此，提高教练员掌握临场指导策略与方法，对运动竞赛实践和教练员观测、判断、决策及创造能力的发展均有重要意义。

1 临场指导的一般要求1.1以我为主，坚持预定方案

赛前制订的参赛方案是教练员、运动员根据赛事目标、对手和比赛环境、自身的竞技实力、竞技状态和以往经验等因素综合制订而成。比赛过程中双方博弈常会导致阶段性比赛片段的变化，这些变化通常都应在方案预设的范围之内，所以，教练员不应该一遇到这种变化就草率地去改变作战方案，而应以我为主，努力按照赛前方案和赛前准备会的指导思想和战略步骤组织实施赛中的技战术使用、体能分配、人员配备等。

不同项群的临场指导有不同的实施要点。在指导体能主导类项群、技能主导类表现难美性项群和技心能主导类表现准确性项群的运动员比赛时，根据个体参赛和赛中无身体接触特点，更应明确和坚持以我为主的参赛指导方针。而在技战能主导类隔网对抗和同场对抗，尤其是集体项目，竞赛双方的博弈会左右比赛，使比赛进程在双方设计的路线上波动。为此，应在坚持以我为主的基本指导思想下，适时采用人员配备变化和技战术及节奏变化，运用规则和裁判法的合理空间进行适度调整。

1.2准确判断赛事进程

随着赛事的进行，运动员参赛中的执行力会因对手、环境及一些偶然因素的负面影响而下降，由此影响到比赛进程是否如赛前方案所预计的方向发展。此时赛中已制定的战略战术及相应方案必须进行改变。为此，比赛过程中，教练员应密切关注赛事进程，对双方运动员竞技表现的现时和未来发展趋势做出准确判断和预见。同时，迅速对预案进行调整或部分改变预案（表1）。

表1 对抗性项群比赛中不同“涨落”阶段的竞技表现特点与竞技势能比较

1.3果断抉择与适时应对

果断决策与灵活应对是教练员重要的个性品质。在集体、同场对抗项目比赛中，影响运动员比赛行为的因素是多方面的，首先是对手的主动变化或适应性变化，同时也有比赛环境的作用，如赛场天气、观众助威、裁判执裁中的无意或有意错判、漏判等都会影响比赛进程。面对对手突然改变的技战术或本方始料未及的改变发生后，教练员应迅速结合场上情况做出针对性的调整，并通过暂停、换人、技战术改变、技术难度或重量变化等应对。由于比赛过程运动竞赛双方都秉承博弈的基本理念，从战略与战术上获得主动权，谋求比赛向着本方预计的方向发展，导致比赛过程和比赛行为的变化多端。当竞赛活动中出现预料或突然发生的变化时，教练员应迅速做出决策：人员的更替、技战术的使用，乃至赛间指导时机（包括暂停、换人）。

1.4及时获取与反馈信息

当前同一层次的竞赛中，很多情况下运动员竞技能力水平相差并不悬殊，决定比赛胜负的因素很多，其中情报收集是极其重要的一环。如果能准确收集对手的参赛信息可使比赛更具主动权。需要指出的是，比赛中助理教练员的数据统计、队医对运动员受伤情况等进行分析，显得尤为重要。只有这样，教练员才能更好地适时应对比赛中发生的变化，有助于主教练迅速做出正确决策和对比赛方案进行调整。

1.5适时修正参赛目标

比赛目标随着比赛不断进行而发生变化，是动态的。在势均力敌的比赛中，比赛并不一定朝着教练员赛前制定的比赛方案发展，各种情况都可能发生，所以，教练员应针对不同情况做好长远参赛目标的调整。

在具体的一场比赛中，针对对手比赛中的表现，也应有相应的调整。赛前准备会上经过深思熟虑的战术计划随着激烈的比赛情况发生变化，不应机械地执行原定计划，而应根据变化了的情况，立即加以修改。

1.6严格控制不良情绪

教练员的不良情绪大多源自于其参赛压力，主要是参赛过程远离参赛目标之后心理压力的增加。不良情绪产生的根源还在于教练员自身的个性特征、职业素养和专业素养。教练员的不良情绪势必产生不良行为，这些不良情绪和行为都会迅速传递到运动员和相关人员身上，继而对他们产生影响。在比赛过程中，教练员的不良情绪是通过言语、肢体语言表现的。

2 临场指挥的基本手段教练员在临场指挥中应做到明确、精炼与重点突出的指导，是以激励与鼓励为主的指导，是个性化与针对性的赛事应对指导；同时，指导中还要尊重他人建议与果敢抉择。不论是个人项目还是集体项目，团队中的每个人都有自己的角色扮演。主教练与助理教练也是必须处理好的一对关系。

2.1语言指导

口头语言是教练员指挥行为中最常见的指挥方式。在训练与比赛过程中，教练员按照自己的判断对运动员竞技能力发展与表现提出规范、要求，帮助运动员完成训练和比赛。

教练员的口头语言表达要抓住重点、准确精炼。这是反映教练员临场指挥水平高低的重要指标。

肢体语言又称身体语言或非口头语言，是指经由身体的各种动作从而代替语言达到表情达意的沟通目的。它是人际交往中常用的一种沟通形式。往往是约定俗成、经常使用的一种语言形式。明确的肢体语言不仅可以很好地表情达意，完成沟通的任务，而且可以展示优雅的体态和沟通风格，给人美好的视觉感受。广义上讲，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义上讲，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。

在训练和竞赛过程中，教练员临场指挥大多采用肢体语言进行。尤其是在比赛活动中，因为规则或比赛场景的连续性、短暂性和“开放性”不利于教练员的口头语言表达或口头语言不能够完成沟通。此时，教练员的肢体语言成为比赛中教练员与运动员进行沟通的主要渠道。

教练员训练和参赛活动中常用的肢体语言有手势语、头语和触摸3种（表2）。手势语是教练员、运动员在长期的训练中积累起来的口头语言，许多手势语都是结合不同专项而形成的专门语言。

表2 教练员常见的肢体语言形式

在竞技运动训练和参赛活动中，一些肢体语言伴随着口头语言进行。特别是在球类集体开放性项目中，教练员往往为了促使运动员完成某一技战术，提醒、敦促运动员而采用这种混合式的沟通方式。

2.2比赛中的换人与暂停

换人是教练员常见的临场指挥方式。换人有2种情景：一是主动换人，二是被动换人。换人对于集体项目使用更加广泛。在个人单项，诸如田径、游泳、自行车、滑雪、滑冰等的集体接力项目，虽然也有换人，但在时间维度上与集体球类项目比赛进行中的换人迥然不同。

在竞争激烈的竞技比赛中，运动员的思想情绪、竞技水平不可能总处在最佳状态。当运动员的比赛状态出现失常时要及时换人，让其利用场下的休息时间调整心态，这样会对其失常的比赛状态有所缓解。激烈的排球比赛中主力队员的体能消耗很大，为了保存实力，当主力队员轮转到后排时可以换人，让主力队员下场得以休息。教练员要根据场上情况，适时换人。一支队伍中，每个人的特点有所不同，有的队员某一项技术较突出，但从整体实力上看还够不上主力队员的资格，教练员要在比赛中充分利用其特长，不失时机地换他们上场，使其在比赛中发挥作用，增加全队的实力。

在时间计量来评定成绩的项目中，比赛是连续的，且完成某一（赛）轮次后按照规则和规程要求离开比赛场地。例如跑、游、骑等各类项目，这些项目运动员的完整比赛过程没有暂停这一环节。

在以距离、准确、评分等计量成绩的项目中，因为整个比赛有轮（套、项）次的间隔，这期间教练员为运动员提供指导有了可能，但没有专门的暂停时间。

在绝大多数球类项目，特别是集体性球类项目中，或者有些规则作了专门规定的比赛中（冰球、手球等项目），教练员或运动员都有暂停的权利和机会。毫无疑问，合理利用暂停，可起到破坏对方感觉的作用。在对方连续得分、打得比较顺或关键局的时候，及时叫暂停可以破坏对方的气势，或者将其战术打乱。对于我方，可在教练员的指导下调整新战术，争取得1分，就有可能赢下一局，从而扭转局势，也可能赢得比赛。

比赛中暂停的时机可以是教练员认为需要的任何时候，也可以从全局考虑，合理分配暂停次数。比赛开始不久，教练员发现预先拟订的比赛计划不符合比赛实际情况，运动员不适应对方的战术打法，而且其在场上没有能力解决这个问题。这时，教练员应及时请求暂停，根据实际情况改变战术打法。比赛中，本队打得不顺利，连续进攻不得分，对方进攻成功率较高，比分逐渐拉大时，教练员应请求暂停，给队员讲清产生问题的原因，提出解决问题的办法，扭转被动局面。当对方采用新的战术打法，运动员在场上识别不清，造成思想不统一，行动不一致，失去了应有的攻防能力时，教练员应请求暂停，讲明场上的主要问题，稳定队员的思想情绪，布置有针对性的战术打法。在比赛的某一个阶段，队员在攻守战术的主要配合上完不成任务时，教练员应请求暂停，帮助队员解决具体问题。

暂停应注意几个问题。第一，注意场上和场下的情况，观察对方教练的动态。第二，冷静分析临场情况，抓住主要问题，整理思绪，便于向场上队员提出解决问题的具体措施，做到对症下药。第三，队员已纠正比赛中的问题，可暂时不请求暂停。第四，在请求暂停时，教练员应注意自己的风度，正确对待和妥善处理本队、对方和裁判员出现的问题，切忌表现出过分激动，甚至指责和埋怨他人的情绪。

2.3比赛小环境营造

比赛中小环境的营造往往不是由运动员独立完成的。教练员和运动员之间的场上互动，对于运动员比赛小环境的营造具有重要影响。

竞技场上教练员和运动员的互动，是弱化比赛环境其他干扰因素的手段。它有助于运动员将更多的精力和思维放在教练员的指导和提示方面，有助于营造自身比赛的小环境。对于个体类竞技项目，教练员和运动员的互动更多地定位在运动员自身竞技能力的展示方面。例如，跳水运动员或举重运动员，他们和教练员的互动主要体现在技术细节和关键环节的要求方面，侧重于技能的成功展示。

在集体对抗类项目比赛中，教练员和运动员的互动更多地定位于战术配合的设计与贯彻执行方面。运动员在比赛过程中营造比赛小环境，关键环节就是在与教练员互动的基础上全力贯彻和执行好战术部署。

3 临场指导应处理好的关系3.1局部与全局的关系

教练员作为临场指挥者要纵观全局，绝不能以局部或一时的失误、场上起伏，乃至一场比赛的成败判断因果，误导全局的指挥。每一场、每一轮（赛）次的比赛与整个比赛、本次比赛与全年比赛、重要比赛和一般比赛，都是教练员要处理好的关系。不可因一时的眼前利益而轻易改变或固守自己的战略谋划与战术安排。处理好局部与全局的关系，就是要针对比赛过程中的主要方面做好指导工作。

3.2强弱与必胜的关系

竞技参赛是形式，竞技表现是目的。求胜是每一位教练员和运动员的追求。但是，教练员和运动员更要学会在不同时期确定不同的目标定位。比赛队伍有强弱之分，但与必胜信念不矛盾。如果面对弱者能正确把握必胜信念而不盲目自负，或者面对强者能坚定必胜信念，敢于对抗、敢于拼搏，从心理上超越对方、超越自我，就能充分调动全队成员的主观能动性和创造性，发挥平时的训练水平甚至超水平发挥。如果确定了必胜信念，比赛也发挥了正常水平，但由于对手的实力强大而输球，从辩证的观点看，可以从失败中吸取经验教训，进而对以后的比赛增强必胜信念。

3.3知己与知彼的关系

“知己知彼”是教练员最基本的用兵督战之道。在当今高度发达的科学技术环境下，竞技信息流通渠道多且便捷，往往会出现教练员知己弱于知彼。“换位思考”是改变这一现象的最好办法。竞技比赛与一次战役一样，谁理解了知己知彼这一真谛，谁就可能是比赛的主动者和胜利者。

3.4谋略与决策的关系

在高水平竞赛或同一水平的较量中，由于双方势均力敌，胜负难以预测。为此，教练员在正确思维下的用兵布阵变化，谋略时机和决断的胆量，成为控制比赛主动权的关键。正确的决策来源于正确的思维，正确的思维来源于知识的丰富积累和与实践经验的结合，因此，提高决策水平和决策胆量靠智慧的结晶——谋略。谋略是战斗力，是运动员（队）实力打造的保证。

3.5冷静与应变的关系

在激烈的比赛过程中战局发展瞬息万变，改变作战方案经常发生。只有冷静判定双方态势及发展趋势，才能在复杂情况下进行客观判断，并做出灵活的变化。比赛中，教练员的任何正确决策都应在平静情况下做出。头脑发热会导致惊慌失措，措手不及，往往做出误断，造成一举失千里的后果。

冷静应对和适时应变都是适宜情绪状态下的行为。由于教练员的个性心理品质，不同教练员的临场指导中冷静与灵活应变相辅相成，如果冷静而不能机动灵活地改变现状，麻木不仁，就不是真正的镇静，而是无智呆板的表现。

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