在游泳的世界里，有一个名字总是让人铭记，那就是班娜。1992年，她在亚太地区游泳比赛中独揽三金，成为无数年轻运动员心中的偶像。退役后的她没有选择安逸，而是将全部精力投入到游泳教育中，成为了本溪市少儿体校游泳队的教练。28年来，班娜培养了超过千名队员，带领他们从省运会到世界赛场，留下了一道道闪耀的身影。

班娜的游泳之路始于她的童年。她的父亲是一位体育爱好者，擅长滑冰、武术和游泳。在父亲的影响下，班娜在8岁那年选择了游泳，并在本溪市少儿体校的室外游泳池开始了她的训练。那个年代的训练条件与现在截然不同，每年只有短短两个月的最佳训练时间，班娜却在这片清凉的水中找到了自己的热爱。经过三年的市队和四年的省队训练，班娜以优异的成绩成功入选国家队。

1992年，14岁的班娜在亚太地区青少年游泳锦标赛上大放异彩，包揽了女子100米蝶泳、200米蝶泳和400米混合泳三枚金牌。她的成功并非偶然，班娜坦言：“水的阻力容易克服，但疲劳、枯燥和‘厌训心理’才是最大挑战。”然而，在1993年，因训练压力过大，班娜在省队的选拔赛中未能如愿，最终选择退出。尽管退役时她心中充满遗憾，但对游泳的热爱从未减退。

1997年，班娜以教练身份重返泳池，开始了她全新的旅程。作为一名教练，她不仅要传授技术，更要培养队员的心理素质。班娜指出，优秀运动员的成功往往来自于对自身的深刻分析和持续的努力。然而，现如今的队员与她当年的经历大相径庭，很多队员稍有小伤便请假，训练变得不系统，导致状态下滑。班娜感慨：“成绩提不上来，有的家长还辩称孩子‘天天在进步’，实则自欺欺人。”

为了帮助队员们取得好成绩，班娜始终一丝不苟，注重为队员打下坚实的基础。经过28年的辛勤耕耘，她的弟子们在各类比赛中屡获佳绩：2006年省运会，牛思川获男子4×100米混合泳接力第一名；2009年全运会，姜智航获男子铁人三项第一名；2023年省运会，李佳芮获女子50米自由泳第一名。班娜的心血在她的弟子身上得到了回报。

其中，邱钰涵更是班娜的骄傲。她在2012年伦敦奥运会女子4×100米自由泳接力中获得第四名，2014年仁川亚运会获女子4×100米自由泳接力第一名。班娜回忆，邱钰涵初次入水时并不显眼，但在水中却展现出惊人的天赋。班娜如同雕刻师，倾注心血，帮助她在游泳的道路上脱颖而出。

如今，班娜依然在为本溪的游泳事业奋斗着。为了备战明年的省运会，她不断强化队员的技术，注重细节，致力于培养更多优秀的游泳健将。班娜坚信“因材施教”，希望通过自己的努力，让热爱延续，让游泳事业在本溪这片热土上发光发热。

在班娜的心中，游泳不仅是一项运动，更是一种生活方式。她用自己的经历告诉我们，热爱可以超越一切，勇敢追梦的人，总会在水中找到属于自己的方向。返回搜狐，查看更多