臂展/兩臂展開寬(span,M7/arms span)：兩臂側向最大限度地水平伸展時，兩中指指尖點(daⅢ)之間的直線距離。

臂展也稱為指距（指間距、中間指距）、肩臂長。

臂展與肩寬（肩峰寬）有關，和上肢長（上肢全長）、臂長（全臂長）是不同的概念。

在不同的學科中，指距指數用“指距-身高”或者“(指距/身高)×100”表示。

基本介紹

中文名：臂展/兩臂展開寬外文名：span,M7/arms span其他名：指距（指間距、中間指距）、肩臂長指距指數：指距-身高、(指距/身高)×100

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臂展（指距）指數體育測量學臂展指數(spreaded brachia index)：人體測量複合指標之一。主要形態指數，通過人體指距長與身高之差來衡量上肢與肩寬發育水平。通常一般人指距與身高基本相等，但某些體育項目則需要指距相對較長的運動員，因而在籃球、排球、手球、游泳和體操以及藝術體操等項目選材中較為重視這一指數指標。其計算公式為：指距-身高。體質人類學身高指距指數(stature-Span of arms index)=(指距/身高)×100相關概念上肢全長/上肢長：上肢自然下垂時，從肩峰點(a)至中指指尖點(daⅢ)的直線距離。全臂長/臂長：從肩峰點(a)至橈骨莖突點(sty.r)的直線距離。兩臂功能展開寬：側向最大限度地水平伸展的左、右手握軸之間的直線距離。標準數據中國《中國成年人人體尺寸（GB10000-88）》和《工作空間人體尺寸（GB/T 13547-92）》節選，以供參考：年齡分組項目男女男女差男18-60歲，女18-55歲身高(mm)16781570108臂展(mm)16911559132臂展-身高(mm)13-1124(臂展/身高)×100100.7799.301.4818-25歲身高(mm)16861580106臂展(mm)16951562133臂展-身高(mm)9-1827(臂展/身高)×100100.5398.861.6726-35歲身高(mm)16831572111臂展(mm)16981562136臂展-身高(mm)15-1025(臂展/身高)×100100.8999.361.53男36-60歲，女36-55歲身高(mm)16671560107臂展(mm)16831551132臂展-身高(mm)16-925(臂展/身高)×100100.9699.421.54日本《AIST人體寸法データベース1991-92》節選，以供參考：項目男女男女差身高(mm)17141591.3122.7臂展(mm)1720.21573.9146.3臂展-身高(mm)6.2-17.423.6(臂展/身高)×100100.3698.911.46美國《1988 Anthropometric Survey of U.S. Army Personnel: Methods and Summary Statistics》和《2010 Anthropometric Survey of U.S. Marine Corps Personnel: Methods and Summary Statistics》（以白種人為主）節選，以供參考：年份項目女男男女差1988身高(cm)162.94175.5812.64臂展(cm)167.19182.3115.12臂展-身高(cm)4.256.732.48(臂展/身高)×100102.61103.831.222010身高(cm)162.49175.3412.85臂展(cm)165.25181.1915.94臂展-身高(cm)2.765.853.09(臂展/身高)×100101.70103.341.64男女差異同身高（1）波士尼亞人和黑塞哥維那人身高、臂展如圖冊所示，由此可見，同身高臂展平均值男性大於女性。（2）新疆察布查爾縣成年錫伯族220人（男130人、女90人），男女分為青壯年組（20～35歲）和中老年組（36歲以上）。同身高，指距、上肢全長平均值兩組男性均大於同組女性。平均值和極端值（1）四川省石棉縣木雅人157例（男77例，女80例）與爾蘇人120例（男69例，女51例）的身高指距指數和馬氏軀幹腿長指數的平均值、最小值、最大值如下：項目木雅人爾蘇人男女男女差男女男女差(臂展/身高)×100平均值102.6101.90.7102.3101.60.7最小值86.392.0-5.796.095.80.2最大值108.0107.01.0108.1106.71.4[(身高-坐高)/坐高]×100平均值87.386.21.186.885.51.3最小值77.174.03.178.774.83.9最大值108.9108.00.996.993.23.7（2）18-29歲捷克人數據如表所示，由此可見，身高指距指數和馬氏軀幹腿長指數的平均值、最小值、最大值男性均大於女性：項目男女男女差(臂展/身高)×100平均值101.4699.232.23最小值95.4491.164.28最大值107.41105.142.27[(身高-坐高)/坐高]×100平均值90.0187.342.67最小值76.6570.566.09最大值114.87102.3512.52年齡差異加納、伊朗、亞洲(包括印度北部和中國)和歐洲(包括法國、土耳其、印度東部、黑山和塞爾維亞)的身高指距指數隨年齡變化如圖所示（圖a為女性，圖b為男性）：地區差異不同民族身高指距指數的比較，如圖所示：職業差異NBA和MMA《Allometric Variation in Modern Humans and the Relationship Between Body Proportions and Elite Athletic Success》中，NBA和MMA運動員、美國軍人（以白種人為主）的身高、臂展、臂展/身高如圖冊所示：身高指距指數平均值分別為：NBA106，MMA102，男性軍人103，女性軍人102。舉重臂展與上肢長（上肢全長）、肩寬（肩峰寬）有關。舉重運動員的選材，臂展等於身高為好，若長於身高應考慮以選胸肌發達、肩寬為好，與其他運動項目相比，舉重運動員的上肢不妨可以略短一些，這對完成上挺支撐是有利的。